Maca bílá

Maca bílá, známá také jako Lepidium meyenii, je rostlina pocházející z Peru, kde roste ve vysokých nadmořských výškách And. Maca bílá je jednou z několika odrůd maca, které se liší barvou kořene, a patří mezi nejběžnější typy.

Vlastnosti a přínosy Maca Bílé

Energetický Boost:

Jednou z jeho hlavních výhod je, že díky  množství vitamínů působí jako prostředek regenerace energie. Můžete jej použít například k boji proti nedostatku energie, který se může stát při nemocech jako je únavě z deprese, a dokonce i ke zlepšení fyzické a psychické odolnosti, a proto jej hojně využívají sportovci. Kvůli tomuto skvělému účinku je maca často přirovnávána k ženšenu, který je v Asii velmi rozšířený a je další rostlinou s adaptogenním účinkem široce využívanou v boji proti případům stresu nebo únavy. 

Snížení stresu:

Konzumace maca bílé může přispět k lepší náladě a snížení úzkosti a deprese. Obsahuje sloučeniny, které podporují zdravou funkci mozku a hormonální rovnováhu.

Aniž by se sám o sobě stal silným relaxantem nebo sedativem, usnadňuje relaxaci a pomáhá snižovat hladinu stresu 

Podpora Plodnosti a Libido:

Maca bílá je tradičně používána k podpoře plodnosti a zlepšení libida jak u mužů, tak u žen. Je považována za afrodiziakum a může pomoci zlepšit sexuální funkce.

Hormonální Rovnováha:

Tato odrůda maca je často využívána k vyrovnání hormonálních hladin, což může být přínosné pro ženy trpící hormonálními výkyvy, jako je menopauza nebo menstruační nepravidelnosti.

Nutriční Hodnoty:

Maca bílá je bohatá na vitamíny (B, C a E), minerály (železo, vápník, zinek a hořčík) a obsahuje také proteiny a vlákninu. Díky tomu může přispět k celkovému zdraví a vitalitě. A působí proti osteoporóze,

Jak se Maca Bílá používá?

Nejběžnější formou je maca prášek, který lze přidat do smoothie, jogurtu, cereálií nebo pečiva.